間違った呼吸やストロークの入水の仕方など、タイムアップを邪魔する要因をどんどん取り除いてくれるのが、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムです。



あなたも、下の中に思い当たることはないでしょうか？


■水感が悪い

■体力的にタイムを縮めるのは無理なんじゃないか？と思い始めている

■スピードを出しきれない

■前半と後半に5秒以上差がある


一流の水泳選手になればなるほど体格に恵まれている人ばかりになります。身体能力が高いほうが、水泳で速く泳ぐのに有利なのは間違いありません。

筋トレで筋力アップすることも重要なのは間違いないものの、筋肉とはいわば「武器」です。武器の使い方（体の使い方）を知らなければ、宝の持ち腐れになるだけです。



逆に言うと、正しい体の動かし方を身に着けることで、今よりも速く泳げるようになるものなんです。水の抵抗をうんと減らす泳ぎができるようになります。

水泳で大切なことは、いかに体幹を使った泳ぎができるかどうか？速く泳ぐためには、水をしっかり捉えなければいけないものの、そうなると水の抵抗も大きくなるという矛盾も抱えています。



その矛盾を最大限に小さくするには体幹を使った泳ぎがカギを握っています。体の表面的な筋肉ではなく、内側の筋肉を使うことによって、前に進む推進力を大幅にアップすることができるんです。

それに余計な筋肉が勝手に動いてしまうことがなくなるので、結果的に水の抵抗を減らすことができるし、水面に浮きあがる体の体積も増え、ますます水の抵抗を減らすことができます。



トップレベルの選手が後半になってもスピードを維持できるのは、ストリームラインが出来上がっていることもありますが、水の抵抗が小さい泳ぎ方をしていることも大きく関係しています。

あなたも、速く泳げる人たちに共通している「体幹を使った泳ぎ方」を身に着けることで、ぐんぐん前に進む快感を味わえるようになりますよ。





■藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムレビュー


藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムは、ローリングとかＳ字プルなど、従来の泳法では常識とみなされていたことをことごとく否定していきます。

その代わりに２軸泳法というこれまでになかった独自理論を展開していくものの、決して斬新というわけではありません。言われてい見ると１軸泳法よりもずっと理にかなっていることが良くわかります。



フォームが安定しないのも、実は無理に１軸を作ろうとするあまり、体に余計な力が入ってしまうことが原因。１軸を諦め、２軸にしたほうがかえって、身体をスムーズに動かせるようになります。

体幹の力だって意識しなくても引き出しやすくなるので、ストリームラインも崩れにくくなり、水の抵抗もその分、大幅に減少。推進力がみるみる上がっていきます。



ローリングしないおかげで、体の位置が安定します。呼吸も素早く楽にできるようになるので、やはり後半に入っても体力の消耗を抑えることができます。

身体が疲れてくると、どうしても水に沈みがちになってしまい、水の抵抗も強くなって前に進まなくなるという悪循環に陥りがちですが、そういった問題も簡単に解消できます。



藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムを実践していけば、体全体のブレもどんどん小さくなっていくので、意識しなくても左右にふらつくことなく、まっすぐ前に進めるようになります。

自己ベスト更新を阻んでいた要因を次々と解消していくことができるので、あなたも、下のような結果を手に入れることができますよ。


■大量の水をしっかりキャッチできる

■自分の泳ぎに自信が持てる

■水泳で大切な体重移動の感覚が身につく

■ストロークもキックも力強く打てるようになる



イメージと実際の動作が一致せずにモヤモヤするのは今日で終わりにして、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムで短期間で劇的なスピードアップを実現するにはこちら









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